TO NIE TAK MIAŁO WYGLĄDAĆ TWOJE ŻYCIE.
A JEDNAK… JESTEŚ W MIEJSCU, KTÓREGO NIE PLANOWAŁAŚ.
To książka o tym, co zostaje z człowieka, gdy rozpada się jego „normalne” życie
— i jak z tych kawałków zbudować coś prawdziwego.
Czasem wszystko zmienia się w jednej chwili.
Bez ostrzeżenia.
Bez przygotowania.
Bez możliwości cofnięcia się.
Pojawia się moment, który rozdziera dotychczasową rzeczywistość.
To może być jedno wydarzenie:
choroba,
utrata pracy,
rozpad związku,
albo odejście kogoś, bez kogo nie wyobrażałaś sobie życia.
Jedno „BUM”.
I nagle świat, który znałaś, przestaje istnieć.
Kończy się coś, w co wierzyłaś.
Rozpada się przyszłość, którą planowałaś.
Znajoma wersja Ciebie… przestaje być aktualna.
A czasem to nie jest jeden moment. To ciche, powolne pęknięcie. Budzisz się któregoś dnia i czujesz, że coś jest nie tak.
Że żyjesz obok siebie.
Że gdzieś po drodze zgubiłaś to, co było naprawdę Twoje.
Masz 40+… i zaczynasz zadawać pytania, których wcześniej nie było. Przez lata byłaś taka, jak trzeba:
dla innych,
dla rodziny,
dla świata.
Silna.
Odpowiedzialna.
Niezawodna.
Ale gdzie w tym wszystkim jesteś Ty?
A może masz „wszystko”… a mimo to czujesz pustkę?
Dobrą pracę.
Codzienność, która wygląda „tak jak powinna”.
Życie, które z zewnątrz wydaje się poukładane.
A w środku?
Zmęczenie.
Brak sensu.
Ciche pytanie, które wraca coraz częściej:
czy o to mi chodziło?
Wypalenie nie pojawia się bez powodu.
To sygnał.
Że przez długi czas żyłaś nie do końca swoją prawdą.
Zatrzymujesz się — czasem wbrew sobie.
Wypadasz z utartych schematów, z ról, które przez lata były Twoją codziennością.
To, co znane i przewidywalne, zaczyna się kruszyć.
I choć to doświadczenie bywa bolesne, zagubione i pełne lęku
—
SZANSA
Szansa, której często wcześniej nie było.
Siebie. Swoje życie. Swoje wybory.
Zaczynasz zadawać pytania, na które wcześniej nie było miejsca:
• Kim naprawdę jestem?
• Czego chcę — JA, a nie inni?
• Jak chcę żyć dalej?
O TYM MOMENCIE ŻYCIA JEST TA KSIĄŻKA
Książkę dostaniesz w formie ebooka,
w formacie PDF na maila.
Można go otworzyć w komórce,
komputerze, laptopie i czytniku
książek elektronicznych.
Pierwsza połowa życia – czy to naprawdę była Twoja droga?
Wiele z nas pierwszą połowę życia przeżywa, realizując cudzy scenariusz.
Spełniamy oczekiwania.
Dopasowujemy się.
Idziemy ścieżkami, które ktoś nam wskazał — rodzina, społeczeństwo, kultura.
Uczymy się, jak „powinno się żyć”.
Jak być dobrą córką, partnerką, pracownicą.
Jak zasłużyć na miłość, akceptację, przynależność.
I często nawet nie zauważamy, kiedy oddalamy się od siebie.
Druga połowa życia – powrót do siebie
Ale przychodzi moment, w którym coś się zmienia.
Nie chcesz już żyć tak jak wcześniej.
Nie możesz.
To właśnie druga połowa życia stawia przed Tobą nowe zadanie:
zacząć żyć naprawdę po swojemu.
To czas:
- odkrywania siebie na nowo,
- zdejmowania masek,
- kwestionowania przekonań, które nie są Twoje,
- uczenia się życia w zgodzie ze sobą.
To proces, który wymaga odwagi.
Ale też przynosi coś niezwykłego:
wolność, spokój i autentyczność.
Z radością oddaję w Wasze ręce moją książkę Przebudzenie. Poradnik stawania się sobą — w formie ebooka. To 136 stron mojej drogi — i być może impuls do odkrywania Twojej.
Pisałam ją sześć lat, nie zakładając, że kiedykolwiek ujrzy światło dzienne . Była przy mnie, gdy krok po kroku odbudowywałam siebie na nowych fundamentach.
Zapisywałam odkrycia o sobie, ważne momenty, trudne doświadczenia i te chwile, które — choć wtedy tego nie widziałam — ukształtowały mnie najmocniej.
Łączę tu osobiste doświadczenia z praktyczną wiedzą — tak, abyś w mojej historii mogła zobaczyć swoją własną drogę do siebie.
Bo jeśli jesteś tu, prawdopodobnie czujesz:
• że coś się domknęło
• że czas przestać udawać
• że jesteś gotowa na więcej
Ta książka pomoże Ci to „więcej” odnaleźć.
Kieruję ją do tych, które stoją na rozdrożu i szukają nowego kierunku. Ale wiem też, że niesie uniwersalne przesłanie o sensie życia – dlatego panowie również znajdą tu coś dla siebie.
Książka nabrała wyjątkowego charakteru dzięki niezwykłym fotografiom autorstwa Magdy Kunickiej, które stały się ilustracjami poszczególnych rozdziałów. Jej wrażliwość i oko do detalu dodały tej historii głębi, światła i piękna.
OPINIE
Jeśli chcesz nauczyć się pracować ze sobą — bez pomocy psychologa czy psychoterapeuty — w tej książce znajdziesz wiele praktycznych narzędzi do własnego rozwoju.
Po przeczytaniu kilkunastu stron to tak jakbyśmy siedziały i rozmawialy sobie
Henia
Każda kobieta powinna to przeczytać chociaż raz w życiu.
Beata
Książka robi na mnie duże wrażenie już polecam ją moim dziewczynom pozdrawiam
Marzena
To porusza we mnie bardzo osobiste struny. Czytam powoli.
Iwona
Książkę dostaniesz w formie ebooka,
w formacie PDF na maila.
Można go otworzyć w komórce,
komputerze, laptopie i czytniku
książek elektronicznych.
Jeśli jesteś teraz w swoim „BUM”…
Może właśnie teraz przechodzisz przez trudny moment.
Może czujesz zagubienie, lęk, chaos.
Może nie wiesz, co dalej.
Chcę, żebyś wiedziała jedno:
to nie musi być tylko koniec.
To może być początek.
Ta książka może pomóc Ci:
- zobaczyć sens w tym, co się dzieje,
- odnaleźć kierunek,
- przejść przez zmianę łagodniej,
- i wyjść z niej silniejszą, bardziej świadomą wersją siebie.
Otwórz się na nowe możliwości
Nie cofniesz tego, co się wydarzyło.
Ale możesz zdecydować, co z tym zrobisz.
Możesz wykorzystać ten moment jako punkt zwrotny.
Jako początek życia, które naprawdę będzie Twoje.
Sięgnij po „Przebudzenie. Poradnik stawania się sobą”
i pozwól sobie na nowy rozdział.
Książkę dostaniesz w formie ebooka,
w formacie PDF na maila.
Można go otworzyć w komórce,
komputerze, laptopie i czytniku
książek elektronicznych.
PO LEKTURZE MOŻESZ
- lepiej usłyszeć siebie
zacząć rozpoznawać, co jest naprawdę Twoje,
a co było tylko oczekiwaniem innych
- stawiać granice bez poczucia winy
z większym spokojem mówić „tak” i „nie”, bez potrzeby tłumaczenia się
- odzyskać wewnętrzną spójność
połączyć myśli, emocje i ciało w jedno doświadczenie
- wybierać siebie bez walki
przestać udowadniać swoją wartość i zacząć ją po prostu czuć
- zatrzymać się i złapać oddech
zwolnić tempo i żyć bardziej w zgodzie ze sobą
- poczuć wewnętrzną dojrzałość
nie jako ciężar, ale jako stabilność, łagodność i siłę
- przestać żyć cudzym scenariuszem
i zacząć pisać własny — w swoim tempie, na własnych zasadach
Kto patrzy na zewnątrz — śni; kto patrzy do środka — budzi się.
C.G. Jung
SPIS TREŚCI
WSTĘP — 4
O MNIE— 7
ROZDZIAŁ PIERWSZY. DUSZA SCHODZI NA ZIEMIĘ — 10
ROZDZIAŁ DRUGI. ZDROWIE JAKO LUSTRO DUSZY— 15
ROZDZIAŁ TRZECI. PRZEBUDZENIE ŚWIADOMOŚĆ— 26
ROZDZIAŁ CZARTY. PECHOWA TRZYNASTKA — 36
ROZDZIAŁ PIĄTY. ZSTĄPIENIE DO PODZIEMI — 50
ROZDZIAŁ SZÓSTY. ZNAKI KTÓRE MÓWIĄ — 57
ROZDZIAŁ SIÓDMY. PIENIĄDZE I JA— 64
ROZDZIAŁ ÓSMY. GDZIE UMYKA PAMIĘĆ — 71
ROZDZIAŁ DZIEWIĄTY. ŁĄCZENIE KROPOEK — 76
ROZDZIAŁ DZIESIĄTY. NIEPOPRAWNA CIEKAWOŚĆ — 83
ROZDZIAŁ JEDENASTY. NIE JESTEŚ SAMA— 88
ROZDZIAŁ DWUNASTY. STER W TWOICH RĘKACH — 98
ROZDZIAŁ TRZYNASTY. SILNA KOBIETA INACZEJ — 105
ROZDZIAŁ CZTERNASTY. KIM BYŁAM KIM JESTEM — 110
EPILOG — 117
POSŁOWIE — 120
WYKŁADY — 123
SKĄD TA ZŁOŚĆ — 123
CIEŃ WCZESNEJ WIĘZI — 132
PODZIĘKOWANIA — 136
PRZEBUDZENIE. PORADNIK STAWANIA SIĘ SOBĄ
Książkę dostaniesz w formie ebooka,
w formacie PDF na maila.
Można go otworzyć w komórce,
komputerze, laptopie i czytniku
książek elektronicznych.
Tu opowiadam o odważnym powrocie do siebie.
O tej cichej, ale potężnej przemianie, która nadchodzi, gdy stare życie przestaje pasować… a nowe
jeszcze się nie pojawiło.
Wiem, że nie jestem jedyna.
Ten proces dotyka wielu z nas — kobiet i mężczyzn.
Bo w pewnym momencie Dusza zaczyna wołać wyraźniej niż cały świat.
Ta książka jest jak wyciągnięta dłoń. Dla tych, którzy czują, że coś w nich chce się obudzić.
Dla tych, którzy zmęczyli się udawaniem, dopasowywaniem, byciem „jak trzeba”.
Uczy, jak patrzeć na siebie z łagodnością.
Jak nie bać się prawdy, która chce wyjść na światło.
Jak krok po kroku wracać do swojego życia — nie tego, które inni uważają za właściwe.
Bo gdy zmieniamy się w środku…wszystko wokół zaczyna się przesuwać, mięknąć, otwierać.
To moment, by wziąć ster we własne ręce.
By przestać czekać.
By zacząć żyć naprawdę.
TA KSIĄŻKA JEST DLA CIBIE JEŻELI
czujesz, że coś w Twoim życiu woła o zmianę, choć nie umiesz tego jeszcze nazwać
masz dość noszenia masek i spełniania cudzych oczekiwań
chcesz zrozumieć swoje schematy, zamiast z nimi walczyć
jesteś gotowa zatrzymać się i zajrzeć do środka
szukasz kontaktu ze sobą, a nie kolejnej wersji „idealnej siebie”
czujesz, że nadszedł moment, by żyć lżej, prawdziwiej i po swojemu